PENSANDO EM VOCÊ elaboramos programas com resultados rápidos e rotinas monitoradas. São desafios com métodos simples e objetivos, incluindo uma linha de alimentação determinada pelos nossos parceiros nutricionistas.
Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
07:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | Crossfit | |
08:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
09:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CF PERFORMANCE |
10:00 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | CrossFit |
11:00 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | CrossFit |
12:00 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | CrossFit |
13:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
14:00 | Open Box - ATÉ ÀS 17:00 | |||||
17:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
18:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
19:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
20:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |
21:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit |
Treinamento intervalado, funcional
e de alta intensidade
Foco na perda de peso e aumento
de condicionamento físico
Quebra de limites
Ganho de massa magra, definição muscular e fortalecimento
Fortalecimento do abdômen e toda região do core
Mais o alongamento da musculatura como prevenção de lesões
Segunda-Sexta: 07:00 às 22:00
Sábado: 09:00 às 12:00
Domingo: Fechado
Rua Bolívar, 129 L A - Copacabana, Rio de Janeiro
Telefone: (21) 3298-0538
Celular: (21) 98254-0999
E-mail: info@crossfitkm.com